「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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私の睡眠儀式は、アロマオイルで癒しのマッサージです☆
ネコを愛でる。
最近じっくり時間をかけてハーブティーを作ってます。これを寝る前に飲むとすごくふかーい眠りにつけます。
毎日ではないのですが、薔薇のお風呂に入るときがあります。
最近、寝る前にやりたくなるのが、立体パズル。私にとっては、ちょっとしたリラックスタイム！昨日はお城を途中まで作ったよ。
寝る前にはお気に入りの香りで
ボディケア♡
今の季節は唇のお手入れも大事。
ひたすらゲーム。スマホのライトが肌にも脳にも目にもよくないのはわかってるんだけど…寝る前のゲームはやめられない。
愛するハムスターたちと遊んでから寝るのが
私の入眠儀式。
ベットに入って10分間の読書をします。
ウサギの寝顔を見ながら寝る。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年9月3日（月）～9月30日（日）
UDQ662 PI 14,000円+税
ネコの足あとや肉球を編み模様で表現した生地に、
いろいろな表情をしたネコの顔をプリントしています。
笑っていたり、目を閉じていたり、
メガネをかけていたり、ほっぺが赤かったり…。
いろいろな表情をしたネコたちがとってもキュート！
軽い素材の綿100％生地で、ロング袖ロング丈なので、
季節の変わり目にちょうどいいパジャマです。
