「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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寝る前に夜を共にするぬいぐるみを選ぶのが入眠儀式。
私の入眠儀式は大好きなインコとのもふもふ時間。16歳のコザクラインコはたまらなくカワイイ。
昼寝はこれで！
間接照明の灯りでリラックス。いつの間にかスヤスヤ。
毎日、お気に入りの柄の布団カバーと、ふかふかの布団で、気持ちよく寝ています！
ぬいぐるみを抱いて寝ると寝やすいです。
子どもが作ってくれたフラワーアレンジメントハロウィンバージョン。寝る前に眺めて御休みします♡
てへっ。猫のこの顔を見たら
ぐっすりすやすや。
テレビを消して、おやすみなさい系の絵本をこどもといっぱい読んで楽しんでから部屋を真っ暗にしてだっこしながら眠るʕ•ᴥ•ʔ
お気に入りのパジャマに着替えてストレッチ、クリームを塗って音楽を聴きながら…おやすみなさい(￣ｑ￣)ｚｚｚ
夜はココアを飲んでホッと一息してから寝ています♡
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「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年10月1日（月）～10月31日（水）
HDV190 YE 13,000円+税
黒と白のネコのMEMEちゃんが、仲良く顔をのぞかせている様子を
ジャカードで表現しました。
無地と交互に配置することで、ボーダーのように仕上げた
綿100％のパジャマです。
