「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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念入りな歯磨きが入眠儀式です。
授乳中〜♪ママに安心してそのまま〜。
おやすみなさい〜♡♡
落ちちゃうよ〜（笑）
アロマを焚きながら
読書やTwitterをします(*‘௰‘ *)
ぬいぐるみさんをぎゅっとして眠りたいです。
時間を見つけてさんぽして、
昼間みたきれいな景色を思い浮かべながら寝る。
イルミネーションをつけながら、2歳の子供と10玉そろばんで足し算や九九を唱えながら眠るのが最近の入眠儀式です！
勉強にもなって一石二鳥。
毎晩眠る前に、フルーツを食べてから、ゆったりと本を読みます。
長年愛用のアイピローを乗っけて、おやすみなさい～☆
寝る前にコロコロ。
腕枕させられたらもう寝るしかない♡
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年11月1日（木）～11月30日（金）
UDR327 IV 15,000円+税
2018秋冬シーズンのテーマは「ネコズキン物語」。
宇宙を飛び回るスーパーヒーロー“ネコズキン”が
赤ずきんちゃんを救うために、地球に向かうところから物語がスタート。
大きなモミの木が茂る森の中を歩く赤ずきんちゃんと
忍び寄るオオカミの様子を描いています。
描かれたキノコが、物語のワンシーンをより鮮やかに感じさせます。
