みんなの入眠儀式

キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。 キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。

当選者のつぶやき ご当選おめでとうございます!

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念入りな歯磨きが入眠儀式です。

みんなのつぶやき たくさんの投稿ありがとうございます!

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授乳中〜♪ママに安心してそのまま〜。
おやすみなさい〜♡♡
落ちちゃうよ〜(笑)

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アロマを焚きながら
読書やTwitterをします(*‘௰‘ *)

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ぬいぐるみさんをぎゅっとして眠りたいです。

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時間を見つけてさんぽして、
昼間みたきれいな景色を思い浮かべながら寝る。

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イルミネーションをつけながら、2歳の子供と10玉そろばんで足し算や九九を唱えながら眠るのが最近の入眠儀式です!
勉強にもなって一石二鳥。

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毎晩眠る前に、フルーツを食べてから、ゆったりと本を読みます。

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長年愛用のアイピローを乗っけて、おやすみなさい~☆

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寝る前にコロコロ。

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腕枕させられたらもう寝るしかない♡

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おやすみ前の入浴にヒマラヤ岩塩で、
全身ポカポカ。

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私の入眠儀式は
息子の匂いをくんくん嗅ぐこと笑
赤ちゃんの匂いって安心するし優しい匂い♡
おやすみなさ〜い♡

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入眠儀式はマインドフルネス。できる時は10分。余裕があったら更に3分。眠りにくかったら3分追加としてます。

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愛犬がおなかの上にのってきたらわたしの入眠もスタートです。笑

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お気に入りのグラスで
ほんの少しだけ梅酒を飲む。

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ホットカーペットで
気持ちよさそうに寝てるよ♡

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あったかいレモン&レモングラスのハーブティーを飲んでからお布団に入ると、めちゃくちゃリラックスした状態でねむれます。ホットコーヒーの時もあります。カフェインで眼が覚めるとか関係ないです、めちゃくちゃ眠れます。

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テレビ・スマホを消し、この漫画を読み、子育て時期を思い出しながら、楽しい気分になり寝てます。

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気持ちよく眠れる為に
本を読むようにしてます♡
最近は柳田國男集という渋いチョイス。

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大好きな花の香りのアロマで
癒されます(*´ー`*)♡

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私の入眠儀式はぽかぽかでスヤスヤの息子と毛布にくるまって眠る事です!
とても幸せな気持ちで安眠できます!

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私の入眠儀式は加湿空気清浄機をつけることです^^

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トントンしても寝ない娘の手を握って一緒にベッドでいつのまにか2人ともスヤスヤ♡

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キャンドルをつけてゆったりする。

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猫ちゃんを撫でているうちにぐっすり。

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お気に入りのエッセンシャルオイルでマッサージ♪

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寒いので毎日布団に潜り込んでネムネム。
ベッドの半分を占領。

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チビさんの寝顔見たら眠くなります。

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思う存分撫でてから、
私と猫と「ト」の字の形になって眠る。

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好きな香りのハンドクリームを塗って
ルイボスティーでホッと一息。
今日はどんな夢を見るのかなあ。

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愛犬に奪われた毛布を取り返す交渉が私の毎晩の入眠儀式。
なかなか返してくれない。

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添い寝すること。

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寝る前にアロマキャンドルするのが必殺技。寝落ちしないように注意!

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ペットと全員一緒に寝ています。

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資格取るために勉強してるよ。
夜食は、低カロリーなものがいいらしいよ。

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その日の気分のアロマをたいて、
youtubeの音だけ聞いて寝る♡

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寝る前に、猫が毎回お腹に乗るので、
猫の鼻息がないと寝れない。
猫の鼻息を聞きながら入眠!

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美味しいコーヒーと少しだけ甘いもの食べて幸せな気分になって眠る。

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歯を磨いてトイレに行って…。
夜中に愛猫の運動会が始まらないように(笑)
お気に入りのネズミで沢山遊んでから寝ます♡

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お気に入りのパイル地の枕に、お気に入りのラベンダーのコロンをシュっとして……。
いい香りに包まれてすやすや。

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パックして寝てる。

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夜食、食べるとよく眠れる。

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部屋暖かいから、ぐっすり寝てる♪

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難しい本読むと、ぐっすり眠れるよ。

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お香を焚いて騒音カット。

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綺麗なお花を眺めてリラックスして寝ます!

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お風呂に浸かってから寝ます。

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愛猫と一緒に入眠前は、手作りの猫じゃらしで遊びます♡
猫ちゃんも、私もぐっすり寝れますƪ(˘⌣˘)ʃ

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晩酌。中身はなんでも。

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シップを貼り、
今日の疲れを癒してから寝ます(^ν^)

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日暮れのライトアップも良いなぁと思えた1枚。

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キャンペーン概要

「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。

毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。

知っていますか?眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」

https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html

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そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集!!

応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。

[期間]2018年11月1日(木)~11月30日(金)

今月のプレゼント

商品画像

毎月1名様

「tsumori chisato SLEEP」パジャマ 
女性用・Mサイズ 1名様

UDR327 IV 15,000円+税

2018秋冬シーズンのテーマは「ネコズキン物語」。
宇宙を飛び回るスーパーヒーロー“ネコズキン”が
赤ずきんちゃんを救うために、地球に向かうところから物語がスタート。
大きなモミの木が茂る森の中を歩く赤ずきんちゃんと
忍び寄るオオカミの様子を描いています。
描かれたキノコが、物語のワンシーンをより鮮やかに感じさせます。

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