「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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入眠儀式は2匹を寝かせること。
お裁縫をして少し疲れたかな？と感じた時に寝てます☆
旦那と2人でストレッチが私の入眠儀式。
癒しの音楽を聴きながら♪
長年使ってるローラアシュレイの、ハンドクリーム♡♡寝る前は必ず、このハンドクリームを塗って布団に入って、1日の疲れを手から香るローズの香りで癒されてます。
寝ようよ〜とお誘いが日課です。
アロマスプレーをして月のライトでゆっくり瞑想します。
音楽を聴きながら眠ります。タイマーは30分にセット。
ふざけてから眠りに入る妹達です。
抱き枕当選しますように！
眠る前にアロマ付けて気持ちを落ち着かせます。ティートゥリーの香り大好きです♡
※Xの制限などにより表示されない投稿等、一部掲載を見合わせていることもあります。ご了承ください。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコール製品をプレゼントします。
［期間］2019年1月7日（月）～ 1月31日（木）
YEY120 YE 6,900円+税
抱きついたり、頭をつつみこむように枕にしたり
自分にあった寝姿勢でアレンジできる枕。
さわりごこちのよさにもこだわりました。
