「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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ガーデニングビギナーです。入眠前にたっぷりお水をかけるのと、「声をかけてあげるとよく育つ」と聞いたので「きれいに咲いてね」等の声かけしてから布団に入ります。
ハーブティーでリラックス♪
特にカモミールティーが効きます。
家族揃ってお出かけの後はすやすや眠れます。
こんな寝顔を眺めておやすみを言ってから寝ます！
可愛くて良い香りの入浴剤を使って、お風呂でリラックス♡
ぐっすり眠れます！
ママの匂い。
寝る前におとなのぬりえ。リラックスできます。
夜空を眺めながらおやすみタイム。
独身時代から寝れない夜に眺めてるホームプラネタリウム。
もう10年以上使ってる…
今は息子と流れ星探ししながら、いつか宇宙旅行に行こうねーと空想しながら夢の中へ…★彡
ちびちゃん達をベットに寝かせて触れ合って寝顔みて、私も癒されて、眠りにつきます。
愛猫の眠たげな表情に癒されています。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年5月1日（火）～5月31日（木）
UDP337 PI 13,000円+税
さっぱりとしたタオルのようなパイル地に、
花火やかき氷、スイカやトンボなど、
夏を印象づける様々なモチーフをやさしいタッチで描いています。
その中には、ビキニを着てサーフィンをしたり、
ジェットスキーを楽しんだり、シンクロをする女の子が！
パステルカラーのベースに、手描き風のイラストがレトロでキュートです。
