「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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これがあったら確実にすやすや！
パジャマに着替えて猫を愛でる。
お風呂上がりに脚マッサージ。
最近刺し子を始めました。寝る前にも刺します。丁寧にひと針ひと針刺すので無心になれる。集中しすぎて寝不足にならないようにだけ注意。
ヨガしてますー。
子供たちもスヤスヤな週末⑅*｡
自分メンテナンスしてから眠りにつきます。ハーブティのんで、大好きな香りのボディクリームぬって、まつ毛ケアやらネイルケアして...ひとまず1週間おつかれさま私♡休日も母業がんばろ♡
まったりリラックス♡
綺麗な花を見て、匂いをかいで、リラックスした気持ちで寝ます♡
毎日水をやって大切に育ててきたから、愛着たっぷり♡
翌朝食べるパンを焼いておくのが私の入眠儀式。
一晩おいたパンがしっとりしていて好きです。
寝る前は最近、撮った写真を見返してます。
季節の花の写真が特に好きです!
あの喋々さんは今頃何してるのかな、元気にしてるかしらと思いながら寝ます。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2018年6月4日（月）～ 6月30日（土）
KNT480 IV 8,900円+税
スウェーデンを代表する陶芸家リサ・ラーソンと
コラボレーションしたパジャマです。
夜空をイメージしたモチーフを使ったかわいいマイキープリント。
リラックスシーンに使えるサマードレスとしてもおススメです！
