からだを動かしやすい時期になりました。コンディションを整えてスポーツを行いたい人も多いはず。この記事では、スポーツと月経について紹介します。
スポーツする女性にとってのお悩みとは?
スポーツを楽しんでいますか?スポーツをする理由は、趣味や健康のため、仲間づくりをしたいなど、さまざまだと思いますが、いずれにしてもスポーツはウェルビーイングに欠かせないものといえそうです。学生であれば、授業や部活動などで毎日のようにからだを動かしている人もいるでしょう。
ところが、ワコールが行った調査によると、"スポーツをする女性のうち3人に2人が運動時のショーツに対して悩みや不満がある"ことがわかりました。月経時では85.5%にも。(参考:ワコール ニュースリリース「運動時の女性の悩みをもとに開発したスポーツショーツ新発売」)
生理中でもここちよく活動するために、月経時のスポーツに関する悩みへのアドバイスを集めてみました。快適なスポーツライフのヒントにしてみてくださいね。
INDEX