からだを多方面から掘り下げ、専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、健康的に美しくなりたい女性のための、からだ情報を集めたWACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）。「1分楽トレ」では、ヨガをベースにしたトレーニングを紹介します。

・WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）
【1分楽トレ】椅子ヨガ／デスクワーク疲れをほぐすポーズ
http://www.bodybook.jp/entry/201601/minute07vol42.html

長時間のデスクワークで肩がパンパン、頭もクタクタ…という時にぴったりな「椅子ヨガ」。椅子に腰掛けたまま、上半身を上下させるだけの簡単なポージングなのに、血の巡りがよくなって、頭や肩の疲れもすっきり！ 指導はおなじみ、グラヴィティヨガ協会理事の神谷よしみ先生。仕事中に"疲れたな"と思ったら、ぜひ！トライ＆リフレッシュしてみて。

＜かしこくキレイなからだをつくろう　WACOAL BODY BOOK＞
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