WACOAL BODY BOOK（ワコールボディブック）が、特集に合わせて専門家の解説をお届けする『教えて、ドクター！』。今回はブレインヘルス特集第4弾として、脳を健康に保つためにすべきことを認知症予防の専門医・広川慶裕先生にお聞きします。

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【特集／ブレインヘルスの最新事情】『教えて、ドクター！』Vol.4 脳のために。からだを動かしていますか？
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認知症なんて、まだまだ…と思っていませんか？ じつは、認知機能が低下し始めるのは40代から。50代になると急激に落ちてしまうと言われています。そこで今回は、年齢とともに進行する脳の劣化をくい止める方法をレクチャー。認知症予防を専門とする精神科医・広川慶裕先生が、脳が働く環境を整える簡単なエクササイズを紹介します。広川先生によると、認知症は生活習慣病の終着駅。からだの環境が悪くなるから脳も劣化するのだと話します。特に女性は更年期のホルモン変動により、認知症を発症しやすいのだとか。この先長い人生をよりよく生きていくために、脳を健康に保つ習慣を身につけたいですね。

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