みんなの入眠儀式

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当選者のつぶやき ご当選おめでとうございます!

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少しお恥ずかしいはなしですが、カロリーの計算を寝る前にします。これが私の入眠儀式です。食べすぎた時は、その日を反省し、その分睡眠をしっかりとるようにしています。勿論、カロリーがバッチリ上手くいった時は、罪悪感がないので即眠りにつきます。

みんなのつぶやき たくさんの投稿ありがとうございます!

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アロマキャンドルで入眠儀式。いい香りですやすや〜♡

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ずっと観ていると、眠たくなって来ました。

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寝る前に今日あった〝嬉しい出来事〟をノートに書き留めています。
エビフライが美味しかった、
可愛いポーチを見つけた、
バスがタイミング良く来た、など
どんなに小さな出来事でもノートに書き留めていき、幸せな気分でスヤスヤと眠る♡
毎日の寝る前の習慣です。

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脇に猫!

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寝る前に、お気に入りのハンドクリームを塗って、香りが両方とも良い香りなので、その日の気分によって使い分け♡

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近くのバラ園が見頃でお散歩リフレッシュ。夜風が心地よい♪

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ゆっくりお風呂に浸かります。
バスソルトを入れたり、明かりを消してキャンドルを灯したり。
体を温めて心を穏やかにすると眠りにつきやすく、ぐっすり眠れます。

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部屋を暗くして川のせせらぎの音楽を静かに流す☆

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寝室のガラスのキラキラしたライトの灯りを、ぼーっと見るのが私の入眠儀式です。いい夢が見れます♡

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ナイトアップブラは必須。
資格の勉強するとすぐ眠くなって寝ちゃいます笑

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キレイに咲いた花を眺めて。

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娘ちゃん2人の、この寝顔を見ないと寝れません。
1日の疲れが吹っ飛びます♡
明日も1日頑張ろう('ᴗ' )و♡

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サンセットを想像してるといつのまにか寝てます。

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質の高い睡眠をとるために
あたたかい飲み物を飲みます。
ハーブティーやホットミルクなど。
少し小腹が空いた時は
薄めの梅昆布茶などを飲んでいます。

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アロマディフューザーとお茶でリラックス。

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はちみつを入れたホットミルクを飲む!

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寝る前に
マッサージボールで
背中と、おしりをコロコロして寝るのが毎日の決まり。

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梅ドリンクを飲んでスッキリした眠りに入ること。

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毎日一緒に寝るぬいぐるみのポジションチェック。

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音楽で癒される・・・。

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大好きなお酒を飲んでまったり気分で寝ます!

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矯正器具をつけるのが娘の入眠儀式!痛い時もあるけど、キレイな歯並びになるから頑張ってね。

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楽しかったゴールデンウィークを思って眠りに着きます。

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滝の音と映像が私の入眠儀式です。

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キャンペーン概要

「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。

毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。

知っていますか?眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」

https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html

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そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集!!

応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。

[期間]2019年5月6日(月)~ 5月31日(金)

今月のプレゼント

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毎月1名様

「tsumori chisato SLEEP」パジャマ
女性用・Mサイズ 1名様

UDP359 ME 13,000円+税

ピッチの異なる2種類のボーダー柄を組み合わせた
シンプルでオシャレなコットン100%のパジャマです。
トップスは、身頃を逆(後ろ前)にも着られる2way仕様!
ボーダーの幅を気分で変えて着られるという遊び心も楽しめます。

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