「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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寝る前にお人形を選ぶ時間
「今日はこの子と寝る♪」
と、娘の楽しそうな顔を見ると
良い夢が見られそう。
5分間の瞑想をします。
台所リセット♡
入眠前に台所綺麗にします♡
そうするとスッキリ眠れます♡
そして翌朝気持ちよく起きられます♡
小さい頃から大好きな塗り絵をしています✩
気がつけば…ウトウト…。
心地よい夢の世界へ(*˘︶˘*)♡
ワンコがすやすやモードに入っているか確認し、ひと撫でして布団に入ります(^^)
少しブサイクになっていても、
それがまた可愛くて
癒されます(*´꒳`*)
旦那さんとお喋りしながら手作りのデザートでリラックスTime。
暑い季節はミントの香りのアロマで涼しくなってます。夜もよく眠れます。
庭で、育てているフレッシュのハーブ。
ブレンドして
花茶にして飲むのも好きです！
体をじんわり、温めると眠りやすくなります。
大好きな愛猫とたわむれて
癒されてから...♡(=^ェ^=)
ホットミルクを飲みます。
ほんのり甘くするのが好きです。
フォームドミルクをのせてふわふわにするのも好きです。
体を温めてから寝ると眠りにつきやすいです。
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「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2019年8月1日（木）～ 8月31日（水）
UDP498 GR 13,000円+税
フレッシュなレモンにハートを組み合わせた柄の中に描かれているのは、
レモンジュースのレシピ！？
フロントのパネル柄にボーダーを組み合わせた、
爽やかでオシャレなシリーズ“レモンハート”です。
夏に人気のさらっとした爽やかな肌ざわりの、
綿100％素材を使用しています。
