みんなの入眠儀式

キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。 キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。

当選者のつぶやき ご当選おめでとうございます!

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寝る前にお人形を選ぶ時間
「今日はこの子と寝る♪」
と、娘の楽しそうな顔を見ると
良い夢が見られそう。

みんなのつぶやき たくさんの投稿ありがとうございます!

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5分間の瞑想をします。

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台所リセット♡
入眠前に台所綺麗にします♡
そうするとスッキリ眠れます♡
そして翌朝気持ちよく起きられます♡

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小さい頃から大好きな塗り絵をしています✩
気がつけば…ウトウト…。
心地よい夢の世界へ(*˘︶˘*)♡

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ワンコがすやすやモードに入っているか確認し、ひと撫でして布団に入ります(^^)
少しブサイクになっていても、
それがまた可愛くて
癒されます(*´꒳`*)

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旦那さんとお喋りしながら手作りのデザートでリラックスTime。

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暑い季節はミントの香りのアロマで涼しくなってます。夜もよく眠れます。

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庭で、育てているフレッシュのハーブ。
ブレンドして
花茶にして飲むのも好きです!
体をじんわり、温めると眠りやすくなります。

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大好きな愛猫とたわむれて
癒されてから...♡(=^ェ^=)

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ホットミルクを飲みます。
ほんのり甘くするのが好きです。
フォームドミルクをのせてふわふわにするのも好きです。
体を温めてから寝ると眠りにつきやすいです。

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入眠前にミルクをあげます♡

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枕カバーにラベンダーの香り袋を入れてぐっすり眠ります(つ・ω・(-ω-*)スヤァ..
ラベンダーの香りに癒されてるので嫌な夢も見なくなりました.。.:*・'(*°∇°*)'・*:.。.

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お気に入りの大人絵本を読んで、おやすみなさい。
絵が素敵。独特の世界観♡

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ちょっとだけ、
好きな映画のワンシーンをホームプロジェクターで見ると、
いい夢見れそうな気がしてぐっすり寝れる。

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娘が着てた服をリメイクしてお人形さん用に♡寝る前にチクチクして娘の喜ぶ顔を想像しながら眠りにつきます♡程よく疲れてぐっすり♡♡♡

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自分で調合して作るマッサージオイルで身体も芯からリラックス。
ラベンダーの葉をコップに入れ香りが心地よいです。
夜の眠りにゆったりつけます。

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今日もお疲れさま♡
大好きなシェリーメイとベットイン✩
いつも一緒に寝ていると安眠できます。

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最近めっきり一緒に寝てくれなくなった愛猫に一言「おやすみ」「一緒に寝ないの?」と悲しく声を掛け就寝(笑)

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大好きなスイーツを食べて♡
夏らしい彩りと盛り付けにしてみたよ♬

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犬をハグします!

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だいすきなお花を飾ってます!

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寝る前に美味しいものを食べるのが私の入眠儀式。

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ハーブティーを飲みながら、手帳に日記を書いて心もデトックス。
温かいハーブティーで、ほっとひと息するのが私の入眠儀式です。

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暑い夏は冷感パットを敷き、凍り保冷剤で頭を冷やして眠りにつきます。

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コミックで秋の夜長☆むにゃむにゃ~♪

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寝る前に一本のんでねます。

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騒音カット。

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限定ランチ間に合って良かったなぁ~美味しかった~♡と思いながら寝ます。

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部屋を真っ暗にして、KinKiのバラードを枕の下から最小でかけて、目をつぶったまま小さくゆっくりストレッチ…心と体を整える。
ランダムで流れる曲は20分のタイマーで自然に切れるようにしてあるので、音楽が止んだタイミングが夢への入り口☆

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朝太陽が登ると明るさで目が覚めてしまうので、雨戸を閉めて、部屋の電気も真っ暗にして寝ています☆

キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。 キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。

キャンペーン概要

「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。

毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。

知っていますか?眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」

https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html

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そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集!!

応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。

[期間]2019年8月1日(木)~ 8月31日(水)

今月のプレゼント

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毎月1名様

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