「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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りんご酢を寝る前に飲むとぐっすり眠れます。手作りしてます。
私の入眠儀式はヒーリングミュージック。
大好きなスノードームで癒される。
雪がチラチラ落ちていくのを眺めて眠りにつきます…(_ _).｡o○
子供が好きな絵本
【ふわふわうさちゃん】を
読み聞かせ、親子で一緒に
おやすみなさい。
とっても可愛い絵本で、
子供たちも笑顔になるので、
オススメです♡
美しい景色や植物、四季の風景の絵や写真を見てスヤスヤと入眠儀式に入ります。
ワコール様の素敵なパジャマも美しさが溢れています^_^♡
愛猫と戯れながら、大好きなスイーツを。
寝る前の一杯のハーブティー（写真はローズヒップティーです。日替わりでセレクトしてます。）とお花を見ると深い眠りにつけます。
お気に入りのアロマオイルかスプレーを気分で選んで使用しています。
リネンも季節に応じて変えています！
今はクリスマス仕様。
ねこ画像を見てから寝ます(*´꒳`*)
大好きなチョコレートを食べながら
愛読書を読むこと(*´∀｀*)
とっても、癒される時間♡
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2019年12月2日（月）～ 12月31日（火）
BDW367 KO 11,000円+税
「CABBAGES & ROSES」はロンドンで人気スタイリストとして活躍した
クリスティーナ・ストラットによるライフスタイルブランドです。
イングランド西部の豊かな緑にかこまれた
アトリエから生まれるデザインは自由でシンプル。
ブランドを象徴するフラワープリントに
英国らしい遊び心を加えたスタイルで
2000年の誕生以来、幅広い層の女性から支持されています。
人気のタータンチェック柄が今年も登場。
綿100％の天然素材を使用しています。
