「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
レンジで温める湯たんぽ。
程よい暖かさと大きさが、チワワを抱いてる様な感じ。
寝かしつけてたら一緒に寝ちゃいます！
愛猫にご飯をあげてネンネするよと声を掛けてベッドに。
最近はすやすや眠れます。なぜなら、ピンクに染まった空に包まれているからです。
タイマー式のペットボトル加湿器をして、ドテラのアロマオイルの香りに包まれて♡
必ずしてから寝ています(^_^)
電気をつけてアロマの香りでリラックスして本を読んで寝ます。
寝る前に子供プラス子供と同サイズのペンギンを眺めます。大抵同じ方向で寝ていて、思わず笑ってしまいリラックスします。
入眠儀式
1、旦那やんの匂いをかぐ
2、リラックマのぬいぐるみとともに仰向けになる
3、爆睡
アロマの加湿器で癒され睡眠。
コタツの中の猫ちゃんに「寝るよ」って声かけるのが寝る前のルーティンです。
だいたい後を追ってきて一緒のお布団で寝てくれます。
※Xの制限などにより表示されない投稿等、一部掲載を見合わせていることもあります。ご了承ください。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2020年3月2日（月）～ 3月31日（火）
UDO149 PI 14,000円＋税
お花と妖精がふわふわと舞う
春の訪れを知らせてくれるような
ふんわりキュートな“森の妖精”柄のパジャマです。
