「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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寝る前の明日を占うダーツ。
夜、寝る前は
好きなアロマを嗅いで、心も体もリラックス(^^)
そしてキャンドルの揺れる灯りを見ていると…うとうと…
大好きなイチゴを1粒だけ食べて寝るのが私の入眠儀式。
アイマスク。
猫と一緒にストレッチです。
お昼間に日光浴する！
音楽で寝落ち or ラジオで寝落ち。
寝る前にお気に入りのしょうがシロップでしょうが湯を作って飲むと、とってもリラックスできます。
日中に趣味を楽しむ！
寝る前の麦茶。お気に入りのコップ。お気に入りのパジャマ。素敵な夢みてね。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2020年4月1日（水）～ 4月30日（木）
PDX530 IV 14,000円＋税
繊維産業の町 倉敷・児島で、
織りから仕上げまで一貫生産するメーカーと共同開発
職人の巧みな技で
織り上げた高級感のある「二重ガーゼ オーガニックコットン」
・肌ざわり、ここちよく
細番手のオーガニックコットンを100％使用。
表面に凹凸を生む織り方で、ふっくらとやわらかな風合いを実現しました。
着るほどに、肌になじんできます。
・着ごこち、さわやかに
ムレやベタつきをおさえる、通気性のよい二重ガーゼ。
・軽やかで、ナチュラル
綿らしいナチュラルな風合いを生かした、ふんわり軽やかな質感。
やさしい印象のシルエットが生まれます。
