「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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私の入眠儀式はお香を枕元に置いておくことです。
寝る1時間くらい前に、葉っぱの形のお香を枕元置いておきます。
季節を感じる自然な和の香りに癒されていつのまにか眠ってしまいます。
デトックスウォーターを飲みながらゆっくり入浴。
カラダの毒素や老廃物をしっかり出してカラダも軽くスッキリ！
気持ちよく眠れます。
わんこのふさふさを確認して
寝ます。
寝る1時間前から部屋を暗めにします。
タッチ式のライトはワンタッチで明るさを調節できるので便利♪
子育てと仕事に疲れ果てて、パキラを愛でつつ本や雑誌をちょこっと読む…のがお気に入りの時間です。今日も家族全員元気で終われた、それだけで感謝です本当に。
家族がちゃんと寝ているか見て回るのが私の入眠儀式。
見回りが終わると私も自然と眠たくなります。
わたしの入眠儀式はよもぎ蒸しです。
たくさん汗をかいて、タオルで拭くとスーッとしてよく眠れます。
アロマの練り香を首筋や手首につけると癒しの香りでぐっすり眠れます。
寝る前に娘と遊ぶのが我が家の入眠儀式。
夜は7色の明かりも綺麗なこちらを活用。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2020年6月1日（月）～ 6月30日（火）
UDP405 KO 15,400円（税込）
「tsumori chisato SLEEP」2020年春夏シーズンの
テーマは「HAPPY SLEEP」。
“良い眠りと生活シーンの充実は笑顔につながり、幸せな毎日につながる”
というtsumori chisatoの想いを込めた、日常をハッピーに彩る
きごこちのよいアイテムをお届けします！
夏のドラマティックな花柄で、大人可愛い仕上がりのパジャマです。
