「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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ぬいぐるみはベッドには連れていけないので、おやすみのキス♡
今日もいっぱい遊んだね！楽しかったね！
もちろんおはようのキスもします。
アロマの癒し(*´ω｀*)
リビングボードの上の飾りをクリスマスにしたので、最近はこの飾りとミニツリーの灯りを眺めながら白湯を飲んで寝ます。
お絵本Timeが終わったら。
自然とすやすや夢の中♪
寝室に行く1時間前から、リビングも灯りを落としてます。
徐々に灯りを落としていくのが私の入眠儀式です( ˘ω˘ )zzz
子どもたちと入眠前の絵本読み♡♡
子どもたちの声を聞きながらウトウト♡♡♡
部屋のメインの照明を消して温かみのある北欧テイストのライトに切り替え、布団の中で本を読みながらリラックスするのが私の入眠儀式です。星空☆が見える夜はよく眠れる。
寝る前は、いつもお気に入りのラベンダーの香りがするバームを耳につけてから寝てます♡
自然なラベンダーの香りに癒されてます♡
ミルクティーを飲むと
温まるので寝る前に飲んでます('ω')ノ
おやすみのチュー♡
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2020年11月5日（木）～ 11月30日（月）
UDR356 IV ¥ 15,400 (税込)
「tsumori chisato SLEEP」2020年春夏シーズンのテーマは
「HAPPY SLEEP」。
“良い眠りと生活シーンの充実は笑顔につながり
幸せな毎日につながる”というtsumori chisatoの想いを込めた
日常をハッピーに彩る、きごこちのよいアイテムをお届けします。
森の中でsleepウサギがコンサートを！
楽しくてノリノリになってしまっているネコがとても愛くるしい♪
いい夢を見ることが出来そう！！
