みんなの入眠儀式

キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。 キャンペーンは終了しました。ご応募ありがとうございました。

当選者のつぶやき ご当選おめでとうございます!

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冬は寝るときに必ず湯たんぽを使います。お湯を入れて使う昔ながらの湯たんぽがかわいくて好き。足元ポカポカですぐに眠りに落ちます。

みんなのつぶやき たくさんの投稿ありがとうございます!

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時計を見て、明日起きる時間をイメージします。自分に暗示をかけます。まあまあの確率で起きられます(*^-^*)

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娘を寝かせたあとに
寝る前にラベンダーのアロマを焚いて
カフェインレス紅茶を飲みながら
ネイルケアをしてゆっくり過ごすのが
私のルーティンです♡
...余裕があるときに限りますが。

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秋~冬にかけては、ホットアイマスク&濡れマスク装備で入眠。誰にも見せられないこの姿…

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我が家の子どもたちの入眠儀式は寝る前に読む絵本を決めることです。最近は自分で読めるようになったので、選びながら読み始めてしまう子どもたち♪そんな姿を見ながら、今日も一日平和に過ごせて良かったなぁと思うのが私の入眠儀式でもあります。

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わんこの温もりとともに。

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リンパマッサージのオーナー様からプレゼントでもらったアロマオイル、自分の好きなところにコロコロして寝てます。
精神が落ち着く香りで
とっても気に入ってます♡
ボトルも素敵な色ですo(^o^)o

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息子のおてて繋いで寝るんだあ~。

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集中しすぎると逆に眠れなくなるので、程々にしつつ少しの時間だけクロッキーをします。

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朝起きたらカーテンを開けて太陽の光を浴びる。そうすると、目が覚め、夜になると眠くなる。体内時計が調節され、深い眠りにつく事が出来ます。

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夜寝る前になると横に来る愛猫にねんねするよの一声をかけるのが日課♡来ない日もあるから寂しい日もあり…

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寝る前はいつも本を読んでます。
面白くてやめられなくなることもありますが。

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大好きなチーズを食べます♡乳製品は「良眠」や「心の健康」に繋がると聞いたので。美味しさは勿論、タンパク質も摂れるので一石二鳥です。

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生まれ故郷の青空を思い出すことです。

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いつも使ってる加湿器に
お気に入りのアロマを入れて
ハーブティーをのんでリラックスが
私の入眠儀式です♡♡

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ママの腕を借り巻きつけて寝ますzzz
最近は卒業気味で悲しいですが。

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ブランデーたっぷりで作った渋皮煮食べてから寝る♡

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子どもに絵本を読んでから眠りにつくのが定番です。

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お昼寝の時はいつも赤いクッションの上で自分でベスポジを見つけて眠りにつきます。

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寝る前に愛しのウサギさんと戯れてから寝るのが私の習慣です。

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旦那の寝顔を見ると自然に睡眠スイッチが入り、すぐ寝られます。
旦那は寝るのが早いので(私が遅いのか)毎日見て寝るのがいつのまにか習慣になりました。
反対に旦那が出張で家にいない時はなかなか寝つけないのでこの画像(ムービー)を見てから寝ています。

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ねこと寝ることかな。あたたかい。

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冷え症なので冬はモコモコソックスを
着用して入眠。

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お気に入りのボディークリームを塗って、幸せな気持ちで寝ます♡

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寝る前にこどもとリラックスタイム。
段ボールおもちゃで遊ぶと素材も楽しくて落ち着きます。

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カフェインゼロのあったかい紅茶を飲んでいます。体ぽかぽかになっていつのまにか、眠たくなってきます。

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お花への水やりはかかせません。

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寝る前に少しナッツをポリポリ。
これで気持ちが落ち着きます。

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パックしてから寝ます。

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寝る前にGABAを飲む。
結局眠れないので気休めだけど…

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ホットルイボスティーを飲む事です。
カラダがポカポカしてベッドに入ったら早く眠れます。

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おいしいおいしい。
寝る前にコーヒーとケーキ。
太っちゃうけどリラックスタイム。

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お薬セットは毎寝る前。

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甘々なもの♡♡

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改善したい。

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美味しいものを食べる!
よく寝れるよー!

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足元に貼らないホッカイロ。

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この冬寒かったけれど、布団に入って眠られて良かったと思いながら、眠りに着きます。

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アロマを自分にかける。

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ちょっとのワインとおつまみが入眠儀式!

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キャンペーン概要

「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。

毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。

知っていますか?眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」

https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html

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そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集!!

応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。

[期間]2021年2月4日(木)~ 2月28日(日)

今月のプレゼント

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毎月1名様

「tsumori chisato SLEEP」パジャマ
女性用・Mサイズ 1名様

UDO665 PI  ¥ 12,100 (税込)

「tsumori chisato SLEEP」
2020秋冬のテーマは「HAPPY SLEEP」。
“良い眠りと生活シーンの充実は笑顔につながり、
幸せな毎日につながる”というtsumori chisatoの想いを込めた、
日常をハッピーに彩るきごこちのよいアイテムをお届けします!
かわいいカラフルな手描き風のスカラップ柄の
綿100%のパジャマです。

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