「すやすや部」は、睡眠の大切さをいろいろな角度から
お伝えする睡眠情報サイトです。
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寝る前に軽めの腸内デトックスヨガとハーブティーを飲んでいます。
娘とプーさんにベストを
着せてから寝ます。
愛猫にねんねするよの声をかけてベッドへ。
ホットミルクを飲んで寝ます。
「ホットアイマスクでリラックス」が私の入眠儀式♡
よく眠れるからおすすめです。
大好きなキャンドルを焚いて、
ボディクリームでボディマッサージし
優雅な香りに包まれ、キャンドルの灯火に癒されて
心身共に至福の１日で1番贅沢な時間です♡♡
素敵なパジャマ着てみたいな♡♡
これからも女子力をアップしていきたいです。
来年小学生になる息子。
最近、寝る前にランドセルのカタログを一緒にみています。
どれにするか悩みながら眠くなるのが心地良いです。
おやすみ前に一日の振り返りを。
毎日のちょっとイイコト、書きためています♡
日光に当たる！よく眠れる！
趣味を楽しむ！
※Xの制限などにより表示されない投稿等、一部掲載を見合わせていることもあります。ご了承ください。
「入眠儀式」は、スムーズな寝つきのために就寝前に行う、
その人独自の「睡眠のスイッチ」といえる習慣のこと。
毎日繰り返し行っていると、決まった行動をとることで、
心とからだが自然に睡眠モードに切り替わると言われています。
知っていますか？眠りへのスイッチ それは「入眠儀式」
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201701/column9.html
そこで、あなたの「入眠儀式」を画像とコメントで大募集！！
応募いただいた方の中から、毎月ワコールのパジャマをプレゼントします。
［期間］2021年3月4日（木）～ 3月31日（水）
YDX528 PI ¥ 12,100 (税込)
夜、眠りにつくときから、朝、すっきりと目覚めるまで。
本当に「ここちよく眠る」ために、いったい何が必要なのか。
ワコールが長年研究を続けて生まれた“眠りここちに、こだわるパジャマ”。
それが、睡眠科学ブランドです。
赤ちゃんの産着にも使われる綿100％の二重ガーゼは、
着れば着るほどやわらかく肌になじんできます。
シーズンを通して着用いただける素材です。
