{
"sun": "７月はからだの活動量がピークを迎える一方、疲れも出てくる時期です。\nＳｕｎタイプさんは、夏バテやおなかの調子が気になることはありませんか。\nそんなときは、おなかをあたためるケアがおすすめです。\nおへそから指４本分上にある「中かん」というツボを触ったときに、手の平の方があたたかく感じる場合は、おなか周りが冷えているかもしれません。\n軽く押したり、カイロなどであたためておなかのケアをしてみましょう。",
"air": "７月はからだの活動量がピークを迎える一方、疲れも出てくる時期です。\nＡｉｒタイプさんは、生活習慣の乱れから、おなかのコンディションも崩れがちに。腸内コンディションは、お通じやお肌の状態にも大いに影響があります。\n腸内を元気にしてくれる納豆や乳製品、味噌や醤油などの麹類、食物繊維などを多く摂り、艶のあるお肌で夏バテを防ぎましょう。",
"water": "７月はからだの活動量がピークを迎える一方、疲れも出てくる時期です。\nＷａｔｅｒタイプさんは、今の活動量と実際の体力の間にギャップを感じていませんか。\nそんなときは、おなか周りの筋力強化を心がけてみましょう。おなか周りの筋力が弱いと、内臓が冷えやすく、エネルギーを作る力が弱まってしまいます。\n毎日の運動を習慣にして、活動的な夏を満喫できるからだづくりを目指しましょう。"
}
