「子育て中のママのストレス」と「ベビー＆キッズの睡眠」について、ベビカムとワコールで共同調査を実施。子育てにストレスを感じていると答えたママのうち、自身の睡眠時間が少ないことを理由にあげたママは3割以上でした！

株式会社ワコール（本社所在地：京都府京都市、代表取締役社長：伊東知康）と、ベビカム株式会社（本社所在地：東京都千代田区、代表取締役社長：安西正育）は、妊娠・出産・育児の情報サイト『ベビカム』において、「子育て中のママのストレス」と「ベビー＆キッズの睡眠」に関する調査を行いました。その結果、9割以上のママが子育て中にストレスを感じており、そのうち3割以上が自身の睡眠不足が原因と感じていることが分かりました。また、自身の睡眠だけでなく子どもの寝かしつけに苦労しているママが8割以上いることも分かりました。そこで、ワコール ファミリーウェア2020年春のアンバサダーである友利新（ともりあらた　内科・皮膚科医　3児のママ）先生に睡眠の重要性についてお話をうかがいました。

※2020年2月　インターネット調査「子育て中のストレスと睡眠」に関する調査　ベビカム会員627名対象

ワコール マタニティ公式ホームページ　https://www.wacoal.jp/maternity/
ワコール ベビー公式ホームーページ　https://www.wacoal.jp/baby/
ワコール キッズ公式ホームーページ　https://www.wacoal.jp/kids/


■調査内容
子育て中にストレスを感じるママは多いもの。どのくらいのママたちが、どんなストレスを抱えているのか調査を実施。まず、「子育て中にストレスを感じることはありますか？」と質問したところ「はい」と答えた人は9割以上もいることがわかりました。
◆子育て中にストレスを感じることはありますか？ / 回答数：546

「はい」と答えた方に、「どんな時にストレスを感じますか？」と聞いたところ、「自分の自由な時間が持てない」（38.8%）、「子どもが言うことを聞かない」（33.1%）、「寝不足・自分の睡眠時間が少ない」（31.5%）と続きました。

＜子育て中にストレスを感じたと答えたママのコメント＞
・忙しい夕方から寝かしつけまでの時間にわがままを言われたり、言うことを聞かなかったりするとイライラします
・かなりの寝不足で身体も怠かったのに、赤ちゃんは抱っこしてないと泣き止まず、授乳中にうたた寝しそうになると真ん中の子に起こされる…
・実家が遠いこともあり、ワンオペで辛いこともあります
・深夜になっても泣き続けて対処方法が分からず焦りました

そこで、「子どもの寝かしつけで苦労する（した）ことはありますか？」と質問。これには、83.3%のママが「苦労する」と回答しました。

◆子どもの寝かしつけで苦労する（した）ことはありますか？/ 回答数546

また、乳幼児を子育て中のママの平均睡眠時間は、5時間未満が半数以上ということも分かりました。

◆乳幼児を子育てしているときの、ご自身の平均睡眠時間を教えてください。/ 回答数546

寝かしつける際、工夫していることは、「寝たふりをする」（54.9%）、「胸をトントンする」（42.9%）という意見が多く挙がり、「寝具やパジャマを変える」と回答したママはわずか5.1%でしたが、寝るときの習慣にはパジャマ選びが大切なことだと友利先生は話します。

◆子どもを寝かしつける際、工夫している（していた）ことはありますか？ / 回答数：455

調査結果をもとにワコールとベビカムでは、仕事と育児を両立しながらイキイキとママライフを送る友利新先生をゲストに迎え、「心身ともに健やかなママライフを送るためどんなことに気をつければ良いのか」を考えるプレママ＆ママのためのセミナーを開催しました。セミナーの様子や友利先生の詳しいお話をワコール マタニティ公式ホームページ内の特設ページで公開しています。


ワコール マタニティ　特設ページ　
https://www.wacoal.jp/maternity/lovefamily/tomoriarata_mamalife/


【友利先生プロフィール】
医師（内科・皮膚科）。2016年第9回ベストマザー賞＜経済部門＞受賞。医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓蒙活動を雑誌・T Vで展開中。3児の母（5歳・3歳・5ヶ月）。美と健康に関する著書も多数。新刊「やめる美容」（光文社）を発売中。