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2018年

ご無沙汰しています!片山 弓華です。

2018年12月25日 | 片山 弓華

皆さんクリスマスはどのようにして過ごされましたか?私はいつものように練習でした( ̄▽ ̄)
そんなクリスマスの前に...
12月23日日曜日に行われた全国高校駅伝では、母校の立命館宇治高校が30年連続で出場するということで、現地に応援に行ってきました!
そして7位入賞で22回目の入賞となったそうです!この回数は全国1だそうです。
今思うと立命館宇治高校の荻野監督の元、歴史のある高校で走れていたことが改めてすごいことなんだと実感しました。
後輩たちの頑張りにとても刺激をもらえました!(^^)

高校時代の私です。katayama.jpg
私が去年までこの舞台でこのチームで走っていたことがすごく前のように感じるくらい、今年ワコールに入社してからの1年がとても早く過ぎていきました。
昔も今も良い環境で、良きチームメイトと走れることに感謝です。
もちろん応援してくださっている方々のおかげで頑張れています。まだまだ力不足ですが、頑張ります!

さて、クリスマスの後はまた合宿が始まります!(^。^)
チームは3つに分かれて合宿をすることになりますが、また強くなってみんなで再会できるようにそれぞれの場所で目標に向かって走ります。
ちなみに私は初めて年越しを合宿で迎えます!
毎年、年越しは日付が変わるまで起きていましたが今年は無理そうです( ̄∇ ̄)笑
しっかり寝て、また1年の始まりをよりよく迎えられるようにしたいと思います!
少し早いですがみなさん良いお年を!ヽ(^o^)

最後まで読んでくださりありがとうございました!

クイーンズ駅伝ご声援ありがとうございました!!

2018年11月29日 | 坪倉 琴美

11月25日クイーンズ駅伝では沢山のご声援ありがとうございました!!
おかげさまで目標であった5位 シード権を獲得することができました!
集合k.jpg

私は駅伝当日、4区清水選手の付添いをさせてもらいました。テレビ中継を見ている中でワコールの声援がとても大きく、画面から映らなくなっても聞こえるほどでした...!
あれだけの声援を受けながら走った選手はとても力になったと思います!

駅伝後、競技場に集まってくださった方々からも「お疲れ様!おめでとう!」とたくさんの声を掛けていただき本当に嬉しかったです!
こんなにも応援してもらえるチームに所属できていることがとても幸せです(*^^*)

坪倉 琴美2.jpg

この結果、このような気持ちになれたのも走ってくれたみんなやサポートしてくれた選手、スタッフの方々、応援してくださった皆様のおかげです。ありがとうございます!


来年のクイーンズ駅伝では今年よりも上の順位を目指し、応援してくださる皆様と喜びを分かち合いたいと思います!
これからもスパークエンジェルスの応援のほど
よろしくお願いします(^O^)


こんにちは!一山麻緒です(^ω^)

2018年10月31日 | 一山 麻緒

10月21日のプリンセス駅伝での沢山のご声援、ありがとうございました!!

私は今回3区を走らせて頂きましたが、色んな所からワコール頑張れ〜!!や、マオちゃん頑張れ〜!!の声が聞こえて本当に嬉しかったです(T ^ T)

念願の福士先輩のゴールテープ...(;_;)本当にかっこよかった...襷を繋いでくれた皆んなに感謝。
一生懸命サポートをしてくれた3人に感謝。
そしていつも指導して下さっているスタッフや、支えて下さっているワコール全ての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
皆んなで喜ぶことが出来て本当に嬉しかったです!!

今のチームは年齢層関係なく仲が良く、楽しい事も苦しい事も皆んなで味わっています(笑)
練習になるとお互い負けん気を発揮して、得意不得意な練習があっても得意な練習で存在感をアピールできているように感じます。
本当に今のチームは、皆んなで強くなっていこう!と皆んなが思えてるチームで、雰囲気も良く、私は今のこのチームが大好きです。

これからクイーンズ駅伝に向けて、また合宿が始まります。
プリンセス駅伝前よりも苦しい練習がきっと待っていると思いますが、ワコールが更に花開くように、一皮向けてクイーンズ駅伝に備えたいと思います。

クイーンズ駅伝でも、ワコールを応援してください(笑)
温かいご声援宜しくお願い致します。

SHIN0238.JPG


故 真木 和さんのご冥福をお祈りいたします。

2018年10月25日 | スタッフからのお知らせ

真木 和さんは1987年から1998年までワコール女子陸上競技部で活躍され、
全日本実業団対抗女子駅伝5回の優勝に貢献、バルセロナ、アトランタの2度のオリンピック出場など
大変輝かしい戦績を残されました。
   
ご逝去の報に際し、在りし日のお姿を偲びつつ、ご冥福をお祈り申し上げます。

こんにちは!福士加代子です。

2018年10月04日 | 福士 加代子

今は、熊本の阿蘇にてチーム合宿をしています。

阿蘇は、山が綺麗で空気も水も美味しいです。

阿蘇五岳の言われる阿蘇山を観ながら、毎日、みんなで汗をかいています )^o^(

阿蘇ホテルの温泉にも入って、お肌も筋肉もいい具合になってるモン
ガンバレワコール(^○^)/ って言ってる、人気者ゆるキャラくまモンと、練習風景の写真です

くまもん.jpg

全員.jpg風景.jpg


みんな、元気だょ。

そうだ。今日も走ろう(^o^)(^o^)

ガンバレ〜私(笑)


こんにちは!新人の長谷川詩乃です!

2018年09月18日 | 長谷川 詩乃

こんにちは!新人の長谷川詩乃です!

私達は北海道にて長期強化合宿を行ってきました.
9月6日に震度6強の地震が起こりましたが、チーム全員無事に京都に帰ってきました。
現地では、電気水道が止まっている中、私達に食事や休息できる環境を普段通り作ってくださって、私達がどれだけ恵まれているか、当たり前が当たり前ではないんだと感じ、スタッフやホテルの方々に本当に感謝の気持ちで一杯です。
被災された皆さまの一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。


9月2日(日)近畿陸上競技選手権大会(西京極陸上競技場)に清水(きよみず)、谷口、長谷川が出場しました。
暑い京都ですがこの日は涼しくて走りやすい気候でした。
表彰台は私たち3人で登ることができました! ^ ^

長谷川選手.JPG


15日には、ボルダー組が帰ってきて約2ヶ月ぶりにチーム全員が揃いました!
関西実業団陸上競技連盟、日本実業団陸上競技連合、ワコールチーム合宿と行ってきて、他のチームから刺激を受けたり、チームでまとまって行動し団結感がでてきて、合宿前より成長しているのかなと嬉しく思います。

全日本実業団陸上に向け、プリンセス駅伝・クイーンズ駅伝を見据えて各々力をつけていきたいと思います(^_^)

ワコールの応援宜しくお願い致します。

以上長谷川詩乃でした!ありがとうございました!

初めまして♪新人の谷口 真菜です!

2018年08月31日 | 谷口 真菜

初めまして♪
新人の谷口真菜です!

合宿も後半になり残り少しになってきました!
北海道の涼しい環境で毎日充実した練習をすることができています!

9月2日に西京極で行われる近畿選手権に出場するため一度京都に帰ります!
京都は暑いから帰りたくないな...なんて思ったりします笑

先日8月26日に北海道マラソンがありWacoalで応援に行ってきました(^。^)

20180831141129.jpg

色々な仮装をしたランナーの方がいて、見ていてすごく楽しかったです♫


そして、北海道に来て3回目のジンギスカンを食べに行きました!
ジンギスカン.jpg
ジンギスカンが苦手な私ですが全く臭みがなく、とても食べやすくてすごく美味しかったです♡

食事.jpg
☆北海道組☆
みんな美味しくいただきました♡

そして、なんと!9月2日はれいなちゃんの誕生日です‼︎
少し早いですがみんなでお祝いをしました♫

キヨミズ.jpg
喜んでもらえて良かったです♡


ボルダー.jpg
☆ボルダー組☆

まだ合宿は続きます!
北海道組とボルダー組で練習をしている場所は違いますが、全日本実業団対抗陸上競技選手権大会(9/21-23長居)や
プリンセス駅伝(10/20宗像・福津市)に向けて練習をしているのでチームとしてレベルアップし、
個人としてもさらに力をつけて京都に帰れるよう、良い環境で練習できる事に感謝し一回の練習を大切にしていきたいと思います!
これからもWacoalの応援宜しくお願い致します!

残りの合宿もみんなで頑張るぞ〜^o^

次は、長谷川詩乃ちゃんです♡

新人の片山弓華です!

2018年07月20日 | 片山 弓華

新人の片山 弓華です!

ついに真夏日が近づいてきましたね。
京都は気温が39度のところもあったみたいですが、熱中症など体調に気をつけてお過ごしください!
いま私たちは北海道に長期合宿に来ています! 私たちが合宿を終えて帰るのは9月なのでその頃には京都も涼しくなっていてほしいな...なんて思っています(´∀`)

さて、前置きはこのぐらいにして...
私は昼食後に散歩に行くので今日そのときに見つけた珍しいと思ったものを紹介します!
それは、大きなシーサーの像です!
シーサー.jpg
北海道なのに沖縄のシーサーがあるなんて珍しいと思いませんか?( °o°)
北海道は人生初上陸でまだまだ知らないことがたくさんあるので面白いです。
もっと散歩中に面白い発見ができればいいなと思います(^^)
散歩は健康にも良いので皆さんも暑い中ですが、涼しいときにはリフレッシュとしてやってみてはいかがですか?
面白い発見があるかもしれません!(°▽°)
そんなこんなで今日の散歩は同期の清水遥加と一緒にしました!
いろいろ話していると、けっきょく1時間30分も歩いていました...( ˊᵕˋ ;)

そんな遥加と記念に1枚パシャリ
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これからチームみんな仲がいいのでこの長期合宿を乗り越えてレベルアップして京都に戻ってこれるようにがんばります。
これからも応援よろしくお願い致します!
読んでいただきありがとうございました!

こんちには!新人の坪倉琴美です!

2018年07月02日 | 坪倉 琴美

梅雨の時期にもかかわらず、日差しの強い日が続いていますね。

雨降りは好きではありませんが、少し雨が恋しくなります...

さて、今回は先日チームで行ったメンタルトレーニングの話をしたいと思います!

スポーツ心理学博士の布施努先生をお招きして、研修会を行いました。

お話を聞くだけでなく、グループディスカッションをしながら楽しんで学ぶ時間を過ごすことができました。


私が印象に残っていることは、宮里藍選手は女優力があるというお話です。
ここでいう女優力というのは、なりたい自分になりきるということです。
素の自分とは別に理想の自分を演じるのです!


これはスポーツだけでなく、日常生活にも生かせるのではないかと思いました。
理想の人を演じることでそこに近づいていきます。

みなさんも大女優になったつもりで理想の人になりきってみてはいかがでしょうか?

何事もやってみないとわからないことばかりなので
今回学んだことを生かして色々試していこうと思います(^O^)


最後まで読んでいただきありがとうございました!

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ボルダー強化合宿

2018年06月13日 | 栄養士の食事紹介

こんにちは。栄養士の澤野です。

6月の日本選手権に向けて、一山選手の強化合宿をアメリカのボルダーで行っています。

ボルダーは標高約1600mの場所にあるので、身体への負担は大きいですが、
ここでトレーニングを行うと酸素運搬能力がアップし、持久力を高めることができます。

標高の低い場所よりも疲労回復が遅くなる上に、海外で生活する日々の緊張感もあるので、
決して楽な 【生活】 ではないですが、新しいチャレンジの為にやってきました。

さて、私が今回のボルダー合宿の食事で気を付けていることは
①気温は30度を超える日も多いので、水分補給ができる食事にすること
②疲労回復に必要なエネルギーが不足しないこと
③タンパク質や鉄分の補給量が不足しないこと
④リラックスできる時間になる食事メニューにすること
この4つを心がけています。

少しメニューを紹介しますと・・・


・水分補給ができる「鶏飯」のメニュー
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・ハードなトレーニングの翌日は疲労回復の為にしっかりエネルギーをとる
「フレンチトースト」と「にんじんマフィン」のメニュー
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・食事でリラックスできるように選手の嗜好に合うメニュー
「ふわふわ豆腐ハンバーグ」のメニュー
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食事のリクエストも聞いて、
そのメニューに合わせて栄養バランスを整えていきます。
食べたい食事を食べることがリラックスにもつながります。

・「茄子と長いもの肉みそドリア」のリクエストメニュー
6.13 500写真4.jpg
簡単に写真だけですが、
選手がしっかり練習できるように食事でサポートしています。
大変なときもありますが、いつも残さずきれいに食べてくれるので、作るのも楽しいです。

一山選手は毎日のトレーニングと、給水などの準備や片づけ、自主練やケアで早朝から寝るまで忙しい日々を過ごしていますが、食後は3食必ず食器を洗ってくれます。
食器だけでなく、鍋もボウルもぴかぴかで本当に助かります。

1年前、同じ時期に初めてのボルダー合宿に来た時と比べて、1年前がずいぶん昔に感じるくらい、
身体だけでなく、いろんなところが変わったなぁと見ていて嬉しく感じます。

チャレンジする度に目指すハードルは上がり、悩む事も多いと思いますが、
良いことも悪いことも、全て自分の栄養にして成長している姿はとても美しいですね。


もうすぐボルダー合宿も終わり、帰国です。
日本選手権まで残り少し、私も全力のサポートをしたいと思います。

皆様、応援よろしくお願い致します。

3年目になりました、一山麻緒です!

2018年04月19日 | 一山 麻緒

こんにちは^^
あっという間に3年目になりました、
一山麻緒です!
    
私は今アメリカにて、合宿を行っています。
アメリカの人は陽気な人が多く、ニコニコ笑顔でハロ〜♪と挨拶してくれるので
とても気持ちが良い毎日です☺︎ 私もニコニコ真似しよう〜♪
     
3月終わりにスペインのバレンシアで行われた 『世界ハーフの結果を再スタートに頑張ろう』と、
ここに来てもう半分が過ぎました。

     
アメリカでの合宿は、日本のトップレベルの先輩方と一緒に生活している中で学ぶ事も多く、
練習では刺激を受けながら、毎日楽しく充実した日々を過ごしています!
     
私は今年も『故障なく継続した練習を』と2018年を迎えて早々、
高校生ぶりに故障をしてしまい、走りたくても走れない辛さや思い通りにいかない
自分への苛立ちを味わい、そんな時に変わらず味方でいてくれた家族や恩人,
そして、会社の職場の方々スタップに、本当に感謝しています。
走りたくても走れない期間中を味わえた事で、故障が治り走れている今がとても幸せに感じます。
     
この合宿もペイトンジョーダンに向けて調整に入りつつあります。
ペイトンジョーダンでは、去年以上の走りが出来るように残りのポイント練習も乗り切ります!
     
今年のワコールのテーマは、
『出る杭になれ』です。
こんな感じでしょうか。
      

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私にもぴったりなテーマです。
よ〜し、今日も一日良い日になりますように☺︎
     

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新入部員 入社しました!!

2018年04月06日 | スタッフからのお知らせ

2018年4月、新入部員が入社しました。
本日、新入社員研修を終え、明日から本格的なトレーニングに入ります。
皆様、応援の程、宜しくお願い致します。
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【坪倉 琴美】
初めまして、坪倉琴美です。
新人社員研修を終え、ワコールの一員になったことを改めて実感しています。
研修では気持ちの伝わる挨拶をするという基本的なことから、社会人としての基礎基本を学びました。
これからワコールの社員であることに自覚と誇りを持ち、笑顔の素敵なランナーとして輝くことで、
周囲を笑顔にできるような存在に成長していきたいです!応援よろしくお願いいたします!
    
【片山 弓華】
新人社員研修を終えて、学生ではなく、社会人としての実感が改めて湧きました。
新人らしく会社にもチームにも元気を与えられるようにがんばります!
   
【清水(キヨミズ) 麗奈】
新人の清水(きよみず)麗奈です!
新入社員研修で、社会人として大切なことを多く学ぶことができました!
会社だけでなく、走ることにもいかして、行けたらいいなと思います!
毎日の練習で強い気持ちを込めて走り、結果を出せるように頑張ります!
よろしくお願致します!
   
【清水(シミズ) 遥加】 
新人の清水遥加です。
新入社員研修で、挨拶の大切さ、社会人としてのマナーなど、相手の立場に立って、
自分から行動することが大事だということを学ぶことができました。
これから、新社会人として自分らしく強くて輝いている選手になれるように頑張ります。
応援よろしくお願いします!  
   
【谷口 真菜】
新人の谷口真菜です!
研修では社会人としての基礎を学ぶことができました。
社会人としての自覚を持ち、いい結果が出せるように努力していきます!
応援よろしくお願い致します。
  
【長谷川 詩乃】
新人の長谷川詩乃です。
新入社員研修を通して社会人としての基盤を学ばさせていただきました。
学んだことを競技にも生かせていけるように強く美しくて頑張りたいと思います。
応援よろしくお願い致します。