TEAM BLOGチームブログ

  • HOME
  • チームブログ

2018年

クイーンズ駅伝ご声援ありがとうございました!!

2018年11月29日 | 坪倉 琴美

11月25日クイーンズ駅伝では沢山のご声援ありがとうございました!!
おかげさまで目標であった5位 シード権を獲得することができました!
集合k.jpg

私は駅伝当日、4区清水選手の付添いをさせてもらいました。テレビ中継を見ている中でワコールの声援がとても大きく、画面から映らなくなっても聞こえるほどでした...!
あれだけの声援を受けながら走った選手はとても力になったと思います!

駅伝後、競技場に集まってくださった方々からも「お疲れ様!おめでとう!」とたくさんの声を掛けていただき本当に嬉しかったです!
こんなにも応援してもらえるチームに所属できていることがとても幸せです(*^^*)

坪倉 琴美2.jpg

この結果、このような気持ちになれたのも走ってくれたみんなやサポートしてくれた選手、スタッフの方々、応援してくださった皆様のおかげです。ありがとうございます!


来年のクイーンズ駅伝では今年よりも上の順位を目指し、応援してくださる皆様と喜びを分かち合いたいと思います!
これからもスパークエンジェルスの応援のほど
よろしくお願いします(^O^)


こんにちは!一山麻緒です(^ω^)

2018年10月31日 | 一山 麻緒

10月21日のプリンセス駅伝での沢山のご声援、ありがとうございました!!

私は今回3区を走らせて頂きましたが、色んな所からワコール頑張れ〜!!や、マオちゃん頑張れ〜!!の声が聞こえて本当に嬉しかったです(T ^ T)

念願の福士先輩のゴールテープ...(;_;)本当にかっこよかった...襷を繋いでくれた皆んなに感謝。
一生懸命サポートをしてくれた3人に感謝。
そしていつも指導して下さっているスタッフや、支えて下さっているワコール全ての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
皆んなで喜ぶことが出来て本当に嬉しかったです!!

今のチームは年齢層関係なく仲が良く、楽しい事も苦しい事も皆んなで味わっています(笑)
練習になるとお互い負けん気を発揮して、得意不得意な練習があっても得意な練習で存在感をアピールできているように感じます。
本当に今のチームは、皆んなで強くなっていこう!と皆んなが思えてるチームで、雰囲気も良く、私は今のこのチームが大好きです。

これからクイーンズ駅伝に向けて、また合宿が始まります。
プリンセス駅伝前よりも苦しい練習がきっと待っていると思いますが、ワコールが更に花開くように、一皮向けてクイーンズ駅伝に備えたいと思います。

クイーンズ駅伝でも、ワコールを応援してください(笑)
温かいご声援宜しくお願い致します。

SHIN0238.JPG


故 真木 和さんのご冥福をお祈りいたします。

2018年10月25日 | スタッフからのお知らせ

真木 和さんは1987年から1998年までワコール女子陸上競技部で活躍され、
全日本実業団対抗女子駅伝5回の優勝に貢献、バルセロナ、アトランタの2度のオリンピック出場など
大変輝かしい戦績を残されました。
   
ご逝去の報に際し、在りし日のお姿を偲びつつ、ご冥福をお祈り申し上げます。

こんにちは!福士加代子です。

2018年10月04日 | 福士 加代子

今は、熊本の阿蘇にてチーム合宿をしています。

阿蘇は、山が綺麗で空気も水も美味しいです。

阿蘇五岳の言われる阿蘇山を観ながら、毎日、みんなで汗をかいています )^o^(

阿蘇ホテルの温泉にも入って、お肌も筋肉もいい具合になってるモン
ガンバレワコール(^○^)/ って言ってる、人気者ゆるキャラくまモンと、練習風景の写真です

くまもん.jpg

全員.jpg風景.jpg


みんな、元気だょ。

そうだ。今日も走ろう(^o^)(^o^)

ガンバレ〜私(笑)


初めまして♪新人の谷口 真菜です!

2018年08月31日 | 谷口 真菜

初めまして♪
新人の谷口真菜です!

合宿も後半になり残り少しになってきました!
北海道の涼しい環境で毎日充実した練習をすることができています!

9月2日に西京極で行われる近畿選手権に出場するため一度京都に帰ります!
京都は暑いから帰りたくないな...なんて思ったりします笑

先日8月26日に北海道マラソンがありWacoalで応援に行ってきました(^。^)

20180831141129.jpg

色々な仮装をしたランナーの方がいて、見ていてすごく楽しかったです♫


そして、北海道に来て3回目のジンギスカンを食べに行きました!
ジンギスカン.jpg
ジンギスカンが苦手な私ですが全く臭みがなく、とても食べやすくてすごく美味しかったです♡

食事.jpg
☆北海道組☆
みんな美味しくいただきました♡

そして、なんと!9月2日はれいなちゃんの誕生日です‼︎
少し早いですがみんなでお祝いをしました♫

キヨミズ.jpg
喜んでもらえて良かったです♡


ボルダー.jpg
☆ボルダー組☆

まだ合宿は続きます!
北海道組とボルダー組で練習をしている場所は違いますが、全日本実業団対抗陸上競技選手権大会(9/21-23長居)や
プリンセス駅伝(10/20宗像・福津市)に向けて練習をしているのでチームとしてレベルアップし、
個人としてもさらに力をつけて京都に帰れるよう、良い環境で練習できる事に感謝し一回の練習を大切にしていきたいと思います!
これからもWacoalの応援宜しくお願い致します!

残りの合宿もみんなで頑張るぞ〜^o^

次は、長谷川詩乃ちゃんです♡

こんちには!新人の坪倉琴美です!

2018年07月02日 | 坪倉 琴美

梅雨の時期にもかかわらず、日差しの強い日が続いていますね。

雨降りは好きではありませんが、少し雨が恋しくなります...

さて、今回は先日チームで行ったメンタルトレーニングの話をしたいと思います!

スポーツ心理学博士の布施努先生をお招きして、研修会を行いました。

お話を聞くだけでなく、グループディスカッションをしながら楽しんで学ぶ時間を過ごすことができました。


私が印象に残っていることは、宮里藍選手は女優力があるというお話です。
ここでいう女優力というのは、なりたい自分になりきるということです。
素の自分とは別に理想の自分を演じるのです!


これはスポーツだけでなく、日常生活にも生かせるのではないかと思いました。
理想の人を演じることでそこに近づいていきます。

みなさんも大女優になったつもりで理想の人になりきってみてはいかがでしょうか?

何事もやってみないとわからないことばかりなので
今回学んだことを生かして色々試していこうと思います(^O^)


最後まで読んでいただきありがとうございました!

DSC_0043.JPG

ボルダー強化合宿

2018年06月13日 | 栄養士の食事紹介

こんにちは。栄養士の澤野です。

6月の日本選手権に向けて、一山選手の強化合宿をアメリカのボルダーで行っています。

ボルダーは標高約1600mの場所にあるので、身体への負担は大きいですが、
ここでトレーニングを行うと酸素運搬能力がアップし、持久力を高めることができます。

標高の低い場所よりも疲労回復が遅くなる上に、海外で生活する日々の緊張感もあるので、
決して楽な 【生活】 ではないですが、新しいチャレンジの為にやってきました。

さて、私が今回のボルダー合宿の食事で気を付けていることは
①気温は30度を超える日も多いので、水分補給ができる食事にすること
②疲労回復に必要なエネルギーが不足しないこと
③タンパク質や鉄分の補給量が不足しないこと
④リラックスできる時間になる食事メニューにすること
この4つを心がけています。

少しメニューを紹介しますと・・・


・水分補給ができる「鶏飯」のメニュー
6.13 500写真1.jpg


・ハードなトレーニングの翌日は疲労回復の為にしっかりエネルギーをとる
「フレンチトースト」と「にんじんマフィン」のメニュー
6.13 500写真2.jpg



・食事でリラックスできるように選手の嗜好に合うメニュー
「ふわふわ豆腐ハンバーグ」のメニュー
6.13 500写真3.jpg


食事のリクエストも聞いて、
そのメニューに合わせて栄養バランスを整えていきます。
食べたい食事を食べることがリラックスにもつながります。

・「茄子と長いもの肉みそドリア」のリクエストメニュー
6.13 500写真4.jpg
簡単に写真だけですが、
選手がしっかり練習できるように食事でサポートしています。
大変なときもありますが、いつも残さずきれいに食べてくれるので、作るのも楽しいです。

一山選手は毎日のトレーニングと、給水などの準備や片づけ、自主練やケアで早朝から寝るまで忙しい日々を過ごしていますが、食後は3食必ず食器を洗ってくれます。
食器だけでなく、鍋もボウルもぴかぴかで本当に助かります。

1年前、同じ時期に初めてのボルダー合宿に来た時と比べて、1年前がずいぶん昔に感じるくらい、
身体だけでなく、いろんなところが変わったなぁと見ていて嬉しく感じます。

チャレンジする度に目指すハードルは上がり、悩む事も多いと思いますが、
良いことも悪いことも、全て自分の栄養にして成長している姿はとても美しいですね。


もうすぐボルダー合宿も終わり、帰国です。
日本選手権まで残り少し、私も全力のサポートをしたいと思います。

皆様、応援よろしくお願い致します。

3年目になりました、一山麻緒です!

2018年04月19日 | 一山 麻緒

こんにちは^^
あっという間に3年目になりました、
一山麻緒です!
    
私は今アメリカにて、合宿を行っています。
アメリカの人は陽気な人が多く、ニコニコ笑顔でハロ〜♪と挨拶してくれるので
とても気持ちが良い毎日です☺︎ 私もニコニコ真似しよう〜♪
     
3月終わりにスペインのバレンシアで行われた 『世界ハーフの結果を再スタートに頑張ろう』と、
ここに来てもう半分が過ぎました。

     
アメリカでの合宿は、日本のトップレベルの先輩方と一緒に生活している中で学ぶ事も多く、
練習では刺激を受けながら、毎日楽しく充実した日々を過ごしています!
     
私は今年も『故障なく継続した練習を』と2018年を迎えて早々、
高校生ぶりに故障をしてしまい、走りたくても走れない辛さや思い通りにいかない
自分への苛立ちを味わい、そんな時に変わらず味方でいてくれた家族や恩人,
そして、会社の職場の方々スタップに、本当に感謝しています。
走りたくても走れない期間中を味わえた事で、故障が治り走れている今がとても幸せに感じます。
     
この合宿もペイトンジョーダンに向けて調整に入りつつあります。
ペイトンジョーダンでは、去年以上の走りが出来るように残りのポイント練習も乗り切ります!
     
今年のワコールのテーマは、
『出る杭になれ』です。
こんな感じでしょうか。
      

一山集合.jpg

     
私にもぴったりなテーマです。
よ〜し、今日も一日良い日になりますように☺︎
     

一山一人.jpeg