ボウルダー合宿を澤野がレポート！

こんにちは。
ボウルダー合宿も早いもので２週間が経ちました。
初めは時差ぼけや、標高差で生活のリズムをつかむのに苦労していましたが、
徐々に身体も環境に慣れ、毎日しっかりトレーニングを行っています。

さて先日の練習は
ボウルダー市内から車で約５０分程離れた所にある
マグノリアというコースを走ってきました。
標高約２５００ｍの山道です。

標高が高いので息がすぐにあがる上に、アップダウンの激しいコースなので、
筋力と心肺機能を同時に鍛えられるきついきついコースです。

 

 

途中苦しいときには先輩が後輩の背中を押してあげるシーンもあり、
みんなでこのきついコースを走りきろうと必死でした。

走り終わったら身体や顔が砂まみれになってましたが・・・
２０ｋｍをしっかり走り切りました！

日本ではこのようなコースではなかなか練習できないので、
１本１本集中して質の高いトレーニングを行っていきます！

残りの合宿も怪我なくみんなで頑張ります～