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ボルダー合宿最後の食事です

2012年09月12日 | 栄養士の食事紹介

こんにちは!
ボルダーからのスパークレポートも今回が最後になりました。

49日間と長い合宿でしたが、
最後まで集中力を切らさず良い練習ができました。

今夜は最後の夕食ということで、ガッツリ肉を食べました!
前日から漬け込んだ鶏肉を(写真は漬け込む前の鶏肉です!)

2012-9-11-生チキン.jpg

 じっくり焼いて完成したのがこちら!

2012-9-11-チキン.jpg  ☆できあがり~☆

この日のメニューは
・チキンロースト
・そうめんちゃんぷるー
・温野菜のサラダ
・にんじんのスープ
・ごはん
・白玉あずき
・洋梨  でした。

明日、最後の練習をして、明後日の早朝にはボルダーを立ちます☆
14日には京都で全メンバーが久しぶりに揃います!
この夏合宿の成果をこれからの駅伝シーズンに
発揮できるようみんなで頑張ります☆