テレワークをされてる方へおすすめエクササイズ

こんにちは！
今コロナウイルスの影響でテレワークをされている方が多いと思います。

そんな方々にも是非していただきたいエクササイズをひとつご紹介します！
見本は一山　麻緒ちゃんがやってくれました。

①膝立ちになる

②かかとを持つ

③胸を前に突き出すように伸ばす

テレワークで、前のめりや、猫背になりがちだと思いますので、そう言った方におすすめです！是非、やってみてください☆

コロナに負けないぞーーー！！！